Mit Franki, Gerti und Himmi kreuz und quer bis wir dann in Müngsten waren.
Pünktlich wie ein Rennradfahrer wartete Orazio auf uns und schon gings weiter in den Busch.
Fränki schüttelte noch ein paar Trails aus dem Ärmel, aber als die Dunkelheit einsetzte, waren wir schon bei Orazio in der Hollywoodschaukel zum Biertrinken.
Schöne Tour, 42 km 900 hm, aber langsam geht dem Sommer die Puste aus.
...ja, ich war froh, schon um 16.15 losgekommen zu sein, so hatte ich auf der Brücke schon ne Stunde Vorbelastung. Einige kleine Spitzenlasteinheiten mit Jochen, aber sonst spaßbetont.
Am bekannten Serpentinendownhill vom Remscheider runter ins Morsbachtal (die Passage, in der im Zusammenhang mit Jörgis Tragekünsten der Begriff "griffwarmes Carbon" geprägt wurde) kam mir dann aber doch die Idee, dass ein nicht unerheblicher Teil der Dreckigen mal wieder eine Auffrischung der Bergabfahrkünste benötigt. Wir werden zwar älter, aber dass heißt ja nicht, dass wir demnächst nur noch breite Fireroads fahren können. Es fehlt vielfach am Gefühl für den richtigen Flow berab...
Schön das noch leben auf der Brücke ist. Arbeitstechnisch ist gerade viel los, drum hab ich meine Trainingszeit in die frühen Morgenstunden gelegt.
Jetzt schnell los und über Altenberg, Dabringhausen zu de Bauern. Dann wieder knechten bis die Sonne untergeht.
Das ist Trainingsdisziplin. Noch zwei Stunden bis zur Morgendämmerung, und Du hast bereits die Funzel an und hältst es wie Rudi Altig: "Kopf runter und arbeiten".