Bei mir geht es erstaunlicher Weise ganz gut, nur mit Wasser oder Äpfeln auszukommen.
Allerdings trinke ich, wenn ich hungrig bin, lieber etwas, was etas mehr Zucker hat, weil es für den moment einfach auch mehr sättigt.
Aber bei mir hilft das immer ganz gut - mein einziges Problem ist, dass es mir so gut schmeckt, dass ich nicht aufhören will mit dem Essen, ob nun Hunger oder nicht. Dagegen hilft das ja dann nicht..
Zitat: kue
das ist ja gar nicht so wenig. Hätte ich nicht gedacht und die 1,5 liter wasser schaff ich sicher am tag +toll find+Vorsicht mit solchen Angaben! 100 Kalorien ist nicht viel! Die Einheit, in der wir üblicherweise denken (und die wir vereinfachend aber verfälschend Kalorien nennen), ist Kilo(!)kalorien, und 100 Kalorien sind gerade mal 0,1 kcal!
Was natürlich die anderen Vorzüge von Wasser nicht schmälert. Zumal wir ja schließlich trinken müssen, und wann immer wir pures Wasser trinken, ist kein Energie-Lieferant in unserem Getränk
hm.. voll die irrungen und wirrungen.. ob die in dem arikel wirklich kalorien und nicht kilo kalorien meinen *hm*
leli
PS: @Aelfrun achja und ab zum vorstellen gelle =)