Also ich fahre morgen für 2 Wochen zu meinem Freund.. und ich ah ziemlich angst weil ich kaum ausrechnen kann wieviele Punkte ich zu mir nehme, sowas wie Obst udn Gemüse kennen die nicht.. udn es gibt fast jeden Tag dick Pizza, Buagettes etc...
(zu dem kommt dazu das mein Freund nix von meinen Abnehmversuchen weiß )
Ich mein Frühstück und Abendessen kann ich ja regeln, aber beim Mittagessen wird des hammerhart..
Wie regelt ihr das wenn ihr keine Möglichkeit habt eure "Esspläne" durchzuhalten..
Ich mein, ich könnte selbst kochen, mir was mitnehmen, aber dabei komm ich mir so blöd vor.. wenn ich zu ihm fahre udn mein Essen mitbringe...
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
du könnest doch vielleich den vorschlag machen, dass du (und dein freund) für alle kochst .. jetzt nicht jeden tag aber manchmal wär das bestimmt ok und so was wie obst lässt sich doch bestimmt ranschaffe und zur not auch im zimmer deines freundes lagern, oder?
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
Wenn dein Freund Eltern hat, dann ist es blöd, aber wenn ihr zu zweit seid ist es doch kein Problem. Vor seinem Mann muss man sich nun echt nicht rechtfertigen, was man isst.
Erzähl ihm, du stellst gerade deine Ernährung um und kochst daher immer frisch. Wenn er lieber TK-Kost essen will, machst du das nur für dich selber. Lass dich nicht aus dem Konzept bringen und ess ja nicht 2 Wochen lang Pizza und Baguette. Dann hättest du eine Diät nämlich gar nicht erst anfangen brauchen, danach fängste von vorne an.
Also immer schön hart bleiben und stell dir am Besten einen Ernährungsplan für diese zwei Wochen auf und kauf dann immer dafür ein. Plan auch Leckerlies mit ein, damit es nicht so schwer fällt.
Als Tipp: Meinen Bananen-Quark im "Süßes" ;) Der schmeckt auch deinem Freund. Meiner war ganz wild drauf.
Ah, anscheinend hat er Eltern: Also, entweder du fährst da nicht hin oder du isst zum Mittag nix. Andere Lösung sehe ich nicht. Es ist ziemlich scheiße nix zu essen, wenn die Familie isst, ich kenn das, voll der Zugzwang, aber du hast nunmal dein Vorhaben. Vielleicht ist die Fasmily ja nett und toleriert das, wobei die meisten Familien dann eher dumm gucken, wenn man Möhren zu Mittag knabbert. Naja, ich würd ihn zu mir kommen lassen. Dann wäre das Problem aus der Welt. So wie die Karten aussehen hast du nach diesem Urlaub jedenfalls wieder mehr drauf. Wenn die einen blöd angucken, wenn man zu Mittag nix isst. Oo
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
Ich mach ja WW von daher ist das nicht ganz so schwirig.. aber ja seine Eltern sind auch da und die ernähren sich auch quasi von Süßigkeiten und zwischendurch gibts dann Hauptmahlzeiten die auch nicht besonders ausgewogen sind...
Naja, hab mir jetzt schonmal für die ersten Tage ne Tüte mit Äpfeln eingepackt...
Wir haben eine Fernbeziehung wir können das leider nicht *mal ebend* umdisponieren.. naja ich schau mal..
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
Ich würde dir raten, mal zu gucken, wie viele Punkte das jeweilige Essen hat und dann eben dementsprechend so viel zu essen, dass es gerade noch okay ist. Ansonsten kann ich dir nur den Tipp geben, dich viel zu bewegen und zum Ausgleich zu Pizza und co. noch etwas Obst und Gemüse zu kaufen.
Meine Eltern haben damals auch nicht schlecht geguckt, als ich von Pizzen nur noch ein Stück gegessen habe und mir dafür in der Küche noch Salat geschnippelt habe. Aber wenn man das Ganze gleich zu Anfang klar macht, ist es nicht nur angenehmer für dich - manchmal schließen sich dann sogar Teile der Familie an.
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
Zitat: Pohjantähti
Ich würde dir raten, mal zu gucken, wie viele Punkte das jeweilige Essen hat und dann eben dementsprechend so viel zu essen, dass es gerade noch okay ist. Ansonsten kann ich dir nur den Tipp geben, dich viel zu bewegen und zum Ausgleich zu Pizza und co. noch etwas Obst und Gemüse zu kaufen.
Genau so würd ich es auch machen. Du darfst ja alles essen, musst halt nur die Punkte zählen...
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
Wenn du keine lust hast dir immer selber was zu machen, und somit immer etwas gesondertes hast, kannst du ja vllt nen salat für alle machen und dann salat und ein kleines stück pizza hinter her essen. Dadurch isst du mit den anderen zusammen, haust aber nicht so doll rein, und wirst tortzdem gut satt.
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
Oder du lässt einfach die ganzen Süßigkeiten weg (so wie es sich anhört, ernähren sie sich davon hauptsächlich) und isst nur die eher kleinen Hauptmahlzeiten.
Und gleich von Anfang an klar machen, dass du gesund isst. Un am Besten sagste nicht, dass du deine Ernährung umstellst, sondern dass du Diät machst, das stößt zumindest bei den meisten Tiefkühl-junkies auf mehr Verständnis als Außerirdische, die sich nur von Gesundem ernähren. ;)
Zum Glück war meine Familie da nie so schlimm. Was Eltern ihren Kindern antun, echt...
Re: Wie "Essensplan" beim Freund durchhalten?
Alllso ich bin jetzt wieder zu Hause, ich hab *des stresses halber*`auf WW verzichtet, und nur n bisel aufgepasst was z.B. keine Butter unter die Marmelitschka, mehr Salat als Fleisch etc.. und ich war mit Schatzi Obst einkaufen ^^..
Das Resultat: Obwohl wir 1. Chinesisch Essen waren (Buffet , wo man so viel essen muss das sich das Geld lohnt ) und Ostern war, und der Dad vom Schatzi Geburtstag hatte, also Kuchenbuffet + dick Abendessen habe ich ... *tadaaaaa* 1 Kilo abgenommen ^^