Re: Bäckereien & Co
wie wär es, wenn du wenigstens versuchst eine "leichte Alternative" zu Nussecke etc zu wählen? Brezel, belegtes oder trockenes Brötchen oder etwas in der Art...
wie wär es, wenn du wenigstens versuchst eine "leichte Alternative" zu Nussecke etc zu wählen? Brezel, belegtes oder trockenes Brötchen oder etwas in der Art...
Meine Alternative heißt "Müslistange" wird leider nicht in allen Bäckereien angeboten, aber wenn ich mal eine sehe und mir länger sonst nix mehr "gegönnt" hab beim Bäcker hol ich mir so eine. Ist im Prinzip ein Mehrkornbaguettebrötchen mit Rosinen und evtl. anderen getrockneten Früchten drin.
Zitat: Araphobia
wie wär es, wenn du wenigstens versuchst eine "leichte Alternative" zu Nussecke etc zu wählen? Brezel, belegtes oder trockenes Brötchen oder etwas in der Art...
Das Problem ist, das es immer darauf ankommt, wo ich gerade bin. Am Bahnhof bei den Bäckern gibts viel häufiger die herzhaften Sachen und dann greif ich auch eher zum Brezel. Wenn ich aber in die Cafete gehe in der Uni, dann lachen mich die Nussecken immer so an :_: Heute war da auch wieder sone grinsende Ecke.
Naja zum Glück passiert das nicht jeden Tag, da ich zum Glück dann auch nicht ständig Geld für sowas dabei habe. Aber manchmal brauch ich das auch einfach und heute lagen meine Nerven nach der Probeklausur auch erstmal Blank -.-
Wenn ich dann in der Cafete bin versuche ich mich aber auch immer zu den gesünderen Sachen zu drängen, die haben da nämlich schöne Roggenbrötchen mit Käse, Gurke und Tomate :3
Ich muss mir auch dringend angewöhnen immer Essen von zu Hause mitzunehmen, dann hab ich Unterwegs nicht so den Hunger und kann eher wiederstehen.
uh das kenn ich... Ich wohne auch in Wien und ich gehe auf dem Weg zur Arbeit an 3 Bäckerein vorbei UND (was schlimmer ist) an einem Starbucks + einer Coffee-Shop Company!!!
Allerdings muss ich sagen habe ich mich solange im Griff bis ich das Zeug rieche, dann muss ich da praktisch rein... ^^
Ich habe mir angewöhnt die Luft anzuhalten XD - ist echt blöd aber wirkt bei mir Wunder, denn wenn ich das Zeugs nicht rieche, dann will ich es auch nicht unbedingt haben... Wenn ich dann am Weg heim bin, dann sind die Bäckerein meistens schon zu ^^ UND bei Starbucks hab ich mir angewöhnt einfach ein bisschen früher in die Arbeit zu gehen, dann bin ich 5 Minuten früher da als Starbucks öffnet und warten ist mir grundsätzlich zu blöd :)
Was auch hilft bei mir ist das besagt Bargeld... Bäckerein nehmen keine Karten - kein Bargeld = keine Bäckerei...
Aber das hilft ja nicht bei jedem...!
Huh, das Problem hatte ich schon fast vergessen...
Ich habe zwar zugenommen (mist mist mistiger mist...) - aber ich geh in keine Bäckerei mehr rein. Ich hab eine schimmlige Topfengolatsche (für die Deutschen: Das ist Blätterteig gefüllt mit... TOpfen... :-[) bekommen... danach hab ich mich übergeben und seither war ich in keiner Bäckerei mehr (nicht mal, um mir einen Coffee2go zu holen...)
Das selbe in Himmelblau ist es aber nun mit dem Süßigkeitenregal -seufz- Was mir aber immer mehr auffallt:
Früher hatte ich Lust auf etwas und hab mir das gekauft. Jetzt will ich eigentlich garnichts Süßes... und kauf mir trotzdem was... Ich b in Zuckersüchtig... waaah
Zitat: Doriel
Jetzt ist es einen Monat her und ich habs grad gelesen.
Wie schauts denn aus? Hast du es geschafft zu wiederstehen? ^^
Ich kenne das Problem Bäcker auch. Meistens kauf ich dann aber ne Brezel. Aber öfters passiert es mir leider auch, das dann doch ne Nussecke oder son Pizzastück dabei ist :_:
Aber was ich hier so lese mit fertigmischungen und Farbstoffen und all dem Zeug, wäh da Back ich mein Brot dann doch lieber selbst oO (naja erstmal brauch ich wieder ne anständige Küche -.- )
Bei diesen Billigbäckereien in grossen Innenstädten kauf ich aus dem oben genannten Grund auch nie was. Ich hab da immer das Gefühl, dass ich da einen Haufen Teig mit Glutamat drauf esse. Aber ich bin auch ein bisschen verwöhnt von der Dorfbäckerei bei uns, wo das Brot noch von Hand gemacht wird (Glaub ich jedenfalls^^) Dafür ist es umso schwerer, einem leckeren warmen Brötchen von dort zu widerstehen.
Also ich hatte das Bäcker/Kiosk-einen-mal-einen-Snack-kaufen-Problem auch (und es kommt auch immer mal wieder auf). Was mir immer sehr hilft ist folgendes:
Ich konzentriere mich auf meine enttäuschendsten Backwaren die ich je beim Bäcker gekauft habe (zu bappig, zu trocken, schmeckt muffig etc.) und rede mir dann ganz fest ein, dass das jetzt vielleicht gut aussieht aber bestimmt nicht gut schmeckt. Außerdem ist es viel zu teuer.
Dafür gönn ich mir dann lieber mal ein paar teurere Zutaten um mir zu Hause was leckeres zu machen. Generell versuch ich an allen Imbissen schnell vorbei zu gehen und möglichst viel daheim zu essen oder mir etwas mitzubringen.
Im Prinzip denke ich mir also: Das schmeckt eh nicht so wie es aussieht und für weniger Geld kann ich mir zu Hause was leckereres machen.
Aus der Zuckerkrise kenn ich nur einen Ausweg:
Enthaltsamkeit bis zur Entwöhnung.
Genauso wie andere Suchtmittel (Kaffee, Cola, Schokolade) kann man seinen Zuckerbedarf nämlich auch drosseln.
Bei mir war Süßes/Schokolade/Cola immer gekoppelt an "Ich hab jetzt Stress, ich brauch was Süßes" oder "ich will mich damit jetzt belohnen". Ich habe mir dann andere leckere Sachen zum belohnen gesucht (leckerer Käse, Antipasti... was man halt mag, hauptsache es ist nicht süß) v.a. auch kein Süßstoff mehr, wirklich so weit es geht alles süße bewusst weglassen und sich mit jedem Mal denken "ich tu mir jetzt was gutes", besonders in Stresssituationen.
Damit hat sich das dann langsam entkoppelt und mein Hunger auf Süßes hält sich langsam wirklich in Grenzen, teilweise sind mir Sachen, die ich vorher sehr mochte viel zu süß (wenn man das Gefühl hat dann bloß nicht weiteressen - angewidert liegen lassen und sich noch mal richtig in dem Gefühl baden "Ihhh das ist ja viel zu süß").
Mittlerweile kann ich eigentlich relativ venünftig mit Süßem umgehen.
Allerdings weiß ich jetzt natürlich nicht wie gravierend es bei dir ist, es gibt dazu auch Bücher.
Wenn du das nicht allein in den Griff bekommst, würde ich dir aber wirklich raten prof. Hilfe in Anspruch zu nehmen (ich weiß leider nicht wer da der richtige Ansprechpartner ist).
Also das mit dem süßen hab ich auf Obst umgeschichtet. Wenn ich Lust habe darauf, dann greif ich zum Obst, wenn keins da ist, dann eben Müsli.
Ansonsten wird fleissig Kaugummi gekaut ^^
Ob sich was einreden, wirklich so sinnvoll ist bezweifel ich aber.
Das kann auf Dauer nicht gut gehen :/