Wie Klarträumer die Gedanken steuern
Hier ein sehr informativer Artikel darüber
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html
Hier ein sehr informativer Artikel darüber
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html
Das ist ein netter Bericht danke.
Allerdings gibt es durchaus Luzide Träumer die in der Lage sind oft Luzide Träume auszulösen und das auch ganz gut nach bedarf können.
Unter Labor Bedingungen, mit den ganzen Kabeln auf dem Kopf den Kameras und der ungewohnten Umgebung ist das sicherlich kaum möglich.
Möglicherweise würde da die Bettwäsche von zu hause und das Schnuffeltier Helfen.
Ich möchte ihn mal zum Anlass nehmen, etwas darüber zu schreiben wie ich meine Gedanken während eines Luziden Traumes nutze und ich den Traum steuere.
Wie ich schon einmal geschrieben habe, unterteile ich in drei Luzide Stufen.
Huch ich träume. Meist ohne Kontrolle sehr kurzer Traum am ende der Traum und Schlafphase.
Wissen das man träumt und die Fähigkeit in die Handlungen eines Traumes einzugreifen.
Volles Bewusstsein, totale Kontrolle und der Zustand in dem man vernünftig Arbeiten kann (auch Magisch).
So nun zu der Kontrolle der Gedanken und Emotionen.
Alles im Traum erschafft man bewusst oder unbewusst mit seinen Emotionen und Gedanken.
In stufe 2 führen Emotionen und unkontrollierte Gedanken zu einer Veränderung im Traumgeschehen die nur selten gewünscht wird.
Meist sind das eher nicht so schöne Dinge.
Auch kann man so schnell das "Bewusstsein" verlieren (Nix mehr Luzide).
Der Mensch hat sehr starke Instinkte welche den Luziden Traum sehr schnell in gewisse Richtungen lenken können.
Kann auch mal ganz spaßig sein, ist aber nicht Produktiv.
Mann sollte also üben die Kontrolle über Emotionen, Gedanken und Instinkte zu erhalten.
Gerade stufe 2 ist da ganz gut für geeignet, also nicht immer schlecht wenn man mal nicht voll Klar ist.
Das wichtigste ist Bewusstheit darüber, wie Emotionen, Gedanken und die Instinkte den Traum verändern.
Ich kann hier schreiben das man absolut klar denken sollte und das man emotional wie ein stiller See sein sollte, was auch richtig ist, aber man wird das in Luziden Träumen selbst erfahren müssen und mit der Erfahrung, sofern man gewillt ist daran zu arbeiten auch hinkriegen.
Jedes Gehirn, jeder Mensch ist anders daher kann man da schlecht genauere Anleitungen geben.
Nur als beispiel, wenn du auf einer Klippe stehst und angst bekommst herunterzufallen, wundere dich nicht wenn die Klippe automatisch Zerbröselt und du fällst.
Jeder wird etwas anders mit dem Fallen und der angst in dem Augenblick umgehen.
Im Traum kann einem nichts Passieren, man ist der Schöpfer seiner Träume.
Also kein wirklich Grund für angst.
Ist natürlich leichter geschrieben und gelesen als es so auf Anhieb ist.
Man kann aber viel über sich selbst hier lernen.
Stufe 2 ist klasse für sowas am Anfang.
Wie komme ich zu vollem Bewusstsein und Kontrolle?
Dazu bediene ich mich eines kleinen Tricks der recht gut funktioniert.
Ich bin in einem Luziden Traum und stoppe jegliche Traumhandlung.
Ich stehe still in meinem Traum und wiederhole, Ich träume, ich habe die Kontrolle ich bin der Schöpfer dieses Universums.
Macht meine Gedanken klarer und lässt mich ruhig werden.
Wenn ich sage ich stoppe die Traumhandlung, meine ich alles hört auf zu existieren außer die Landschaft und mir natürlich.
Jetzt zum eigentlich Trick, ich verlasse den Traum^^
Oder besser gesagt die Traum Landschaft, damit mir nicht doch noch was dazwischen kommen kann.
Dazu benutze ich eine Grenze, das kann alles Mögliche sein.
Eine Bordsteinkante, eine Tür die man sich macht oder eine Linie wie auf einer Landkarte.
Mit der Intention einen stabilen Luziden Traum zu haben, in dem ich ohne Störung vernünftig und bewusst was machen kann, gehe ich über die Linie, durch die Tür und so weiter.
So, dort angekommen ist alles Bewusst geschaffen was eine gute Basis liefert.
Meistens bin ich nach dem durchschreiten auch noch klarer und kann mich leicht erinnern was ich mir eigentlich zum experimentieren vorgenommen habe.
LG Nachtlicht
Das Schnellste von allem was fliegt, ist der Gedanke.
Vielen Dank Nachtlicht- das war sehr informativ. Das werde ich mir merken und anwenden wenn ich es schaffe bewusst einen luziden Traum zu haben.
Normalerweise erinnere mich immer an meine Träume und angeblich ist ja das das erste was man üben soll . Kann es aber sein dass Stress verhindert dass man sich an seine Träume erinnert? Mir fällt nämlich auf dass ich in stressigen Zeiten kaum Erinnerungen an meine Träume habe.
Hallo serinea,
Tjoa das kann schon sein das du dich in stressigen Zeiten schlechter an deine Träume erinnerst.
Stress ist nie gut und immer ein Killer um Fokussiert zu sein.
Träume werden natürlich beeinflusst von dem was man erlebt.
Stress kann deinen natürlichen Schlafrhythmus stören und ist oft der Hauptgrund für Schlafstörungen.
Ich würde mir da erst einmal keine großen Gedanken machen sofern du nicht wirklich unter dauerndem großem Stress stehst oder du Schlafstörungen hast, ist es eigentlich normal das man sich hin und wieder schlechter erinnert.
Auch Leute die erfahrene Luzide Träume sind erinnern sich nicht immer.
Die Traumerinnerung zu verbessern ist tatsächlich das erste was man macht.
Allerdings braucht man da nicht viel üben da das automatisch kommt wenn du anfängst dich mehr für deine Träume zu Interessieren, ein Traumtagebuch führst und du Übungen zum Luziden Träumen machst.
Du wirst nach etwas zwei bis drei Wochen stetigen üben feststellen das sich deine Traumerinnerung verbessert hat.
Du wirst dich an mehr Details in den Träumen erinnern und auch an mehr Träume erinnern.
Du wirst eines Morgens nicht nur einen sondern zwei oder drei Träume in dein Traumtagebuch eintragen müssen^^
Ich empfehle, sofern du es nicht eh schon machst, täglich etwas zu Meditieren.
Man könnte auch mit Baldrian oder was ich besser finde warmer Milch(nicht wärmer als 35° machen) mit Honig den Schlaf fördern.
Milch mit Honig hat einen Hohen Tryptophangehalt was das einschlafen fördert auch die Produktion von Melatonin, einem weiteren Schlaffördernden Hormons wird angeregt.
LG Nachtlicht
Das Schnellste von allem was fliegt, ist der Gedanke.
Hmmmm warme Milch mit Honig :`) ein Traum..
*Hust* Ich hab manchmal das Problem, dass ich mich in der "Wirklichkeit" an ein Paar Dinge errinere die ich garnicht erlebt habe bzw. nur geträumt.
Kennst du das Nachti?
Achjaa... mein Shyzoherz schlägt wieder zu.
LG Manu
Eine kostenlose Software macht Geld für Sie... -.^
Ich kenne fremde Personen, die im Traum vorkommen.
Also ungefär 5 Leute verschiedene charaktere .
In klaren Träumen sehe ich sie immer wieder, dann
laufen und reden sie mit mir rum.
Also es sind ungefär 5.
Dann gibt es auch Orte,
aber ich kann die Personen nur in diesen Träumen sehen!
Immer wenn ich bei jemanden übernachte.
Glück sollst du haben, auf deinen Wegen,
der Geist soll dich schützen mit seinem Segen.
@ Manu
Joar, sich plötzlich an einen Traum erinnern von dem man nicht die geringste Ahnung hatte ihn je geträumt zu haben?
Das kenne ich^^.
Ist allerdings recht selten das ich das habe, finde ich immer spannend.
Ich habe darüber schon oft mit anderen gesprochen, kennt fast jeder.
Scheinbar kommt das bei formen innerer Ruhe oder Leere vor die zustande kommt wenn man Tätigkeiten ausführt die man quasi auch im Schlaf kann, die Unterbewusst ablaufen oder sehr eintönig sind zum Beispiel Autofahren, Kartoffelschälen, Marschieren, abwaschen oder sonst was.
Irgendwie erinnert man sich dann Plötzlich.
LG Nachtlicht
Das Schnellste von allem was fliegt, ist der Gedanke.
Das hört sich auch gut an :D, vielleicht sind das ja deine Spirituellen Lehrer oder Vorfahren von dir, die dich im Traum Besuchen oder du sie,,,
Ach Träume sind schon toll @Nachtlicht besonders die, bei denen man sich so schlecht unter Kontrolle hat haha.
Lg Manu
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Ja das stimmt
Glück sollst du haben, auf deinen Wegen,
der Geist soll dich schützen mit seinem Segen.
Haha ja beim Kartoffelschälen ist mir das schon passiert hihi... Manchmal ist es aber ein wenig erschreckend, zb wenn ich etwas sehr realitäts nahes träume und in der Wirklichkeit echt nicht mehr genau weis, ob ich das jetzt erlebt habe oder nicht... Wobei es am Ende warscheinlich völlig egal ist, wenn ich mal so recht überlege.. Nur blöd wenn ich eines Tages mal jemanden eine Schelle geben sollte nur weil ich geträumt habe das er mir meine Frau ausgespannt hat.. lol
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ich war auch mal ganz wütend auf meine Mutter
weil ich geträumt hatte, sie hat mich verkauft
Das ist noch garnicht soo lange her ^^
Glück sollst du haben, auf deinen Wegen,
der Geist soll dich schützen mit seinem Segen.