Es gibt im Grunde zwei schlechte Gefühle, die einen Menschen plagen: EIFERSUCHT und ZORN
Hilfen:
Bei EIFERSUCHT: Wünsche dem, der Ursache deiner Eifersucht ist, das selbe, was du gerne hättest! Und dir geht es viel besser!
Bei ZORN: Stell dir vor, dein Zorn friert ein, zu einem kalten Eiswürfel. Das geht vorallem gut, wenn man auf sich selbst zornig ist!
Gruß von Sebi
(idenn hab ich aus einem buddhistischen Lehrbuch)
JA einige kennen es wohl recht gut und es kommt immer mehr in mode *oder wieder* das ritzen mit kata und co am arm oder sonstigen körperteilen.
Da ich einige leute kennen die props damit haben kann ich hier mal einen kleine tipp protsen der einigen schon geholfen hat.
Als erste überlgt man wo man sich ritzt meisten im eigenen zimmer * weil man da am ehesten ungestört ist* wen man diesen ort Weis geht es an ssuchen irgentwo hat man seine instrumende *katta *oeder wie auch imemr man das schreibt* rasierklingen messer usw ALLES RAUS messer und co in die küsche den rest in den MÜLL und jeden tag kontrolieren das man nix im zimmer hat!!!!!
Das hilft meist beim traumatischen ritzen wo man eine art black out hat
da man sich in diesen augenlbicken weniger traut aus dem zimmer zu gehen udn sich etwas zum ritzen zu holen da es die eltern mitbekommen könnten *oder lebenspartner* wichtig ist aber das die keine enddgültige lösung ist!!!!!!
Die lösung aleine besteht darin mit seinen proplemmen klarzukommen und nicht in das loch tiefer depresionen zu rutschen * am betsen man beobachtet dinge die man sonst nicht wahrnimmt * regentropfen wolken* und derengleischen und versucht einfach mal die schöhnheit zu bewundern dan geht es einen meist viel besser und man rutscht auch nicht merh so schnell in soetwas hinnein
Mfg Boras
Ps. Hoffe das es einigen helfen wird oder zumindest in zukunft eine hilfe stellung ist