Gymstick

Schon wieder ich....

meine Physiotherapeutin hat mich heute zum ausprobieren eines neuen Gerätes "missbraucht". Es ist eine Gymnastikstange mit Gummibändern dran. D.h. man trainiert gegen Widerstand.

bei sport-tec kann man unter Neuheiten den gymstic bestellen. Allerdings ist das echt ein teurer Spaß!

Wir wollten meine Beinmuskeln damit trainieren...das war mit dem grünen Stab (leichter Widerstand) ein echter Witz. Aber für Arme, Rücken und Oberkörper ist das Ding echt gut!
Der blaue Stab hat dann einen stärkeren Widerstand. Man kann außerdem das Band mehrfach um den Stab wickeln und somit den Widerstand erhöhen.
In einem Begleitheftchen sind Übungen drin.

ich bin jetzt amüberlegen, ob man sowas nicht auch relativ leicht mit Thera-Bändern und nem einfachen Stab selbst hinbekommt. Kostet jedenfalls dann keine 70€ *kreisch*

Aber das prinzip von dem gerät finde ich so gut und einfach, dass ich es euch vorstellen wollte.