Ich bin 24 und komme aus Österreich. Ich war jetzt erst zwei Wochen auf der psychiatrischen Station im Krankenhaus, zur 'Krisenintervention'. Da hat man mir Borderline diagnostiziert. Jetzt bin ich erst dabei mich mit diesem Thema genauer zu befassen. Seit letzter Woche nehme ich jetzt ambulant an einer DBT-Gruppe teil, kann aber jetzt noch nicht sagen, ob mir das wirklich was bringen wird.
Was kann man sonst noch über mich sagen? Ach ja, ich schreibe und zeichne hin und wieder ganz gern.
So, das wär's erst mal
Re: Hallo erst mal
Hallo,
habe auch einen stationären Aufenthalt hinter mir, habe den allerdings abgebrochen und bin seitdem dringendst auf der Suche nach einer ambulanten Therapie. Zum Glück habe ich wenigstens in einer Beratungsstelle jemanden gefunden inzwischen, dem ich wenigstens den Schrott von meinem Klinikaufenthalt erzählen kann. Habe mich ziemlich überfordert gefühlt da.
Einer meiner Therapeuten dort hat mir was über DBT erzählt und es gibt bei mir in der Nähe auch eine Klinik, die das macht. Auch wenn du das jetzt noch nicht lange machst, würde ich gerne wissen, wie es dir damit geht. Was ich im Internet darüber gelesen habe, hat sich ziemlich gut angehört, aber eine Freundin von mir hat gemeint, ihr hätte es nicht so viel gebracht. Sie ist aber auch nur "ein bißchen" Borderline; das heißt, sie hat nur wenige von den typischen Problemen.
Habe mir mal einen Termin in der Ambulanz geben lassen und bin gespannt, was die mir vorschlagen. Nochmal in die Klinik will ich erstmal nicht.
Liebe Grüße und viel Erfolg Doja
Re: Hallo erst mal
Hallo Doja!
So, nachdem ich jetzt zum dritten Mal in der Gruppentherapie war, kann ich vielleicht doch schon etwas dazu sagen. Also ich muss ganz ehrlich sagen, dass mir das Ganze schon hilft. Ich kann mir da schon einiges rausnehmen um mich wieder von meinen Spannungszuständen runterzuholen. Natürlich funktioniert das jetzt noch nicht so perfekt, so schnell geht das auch nicht. Das ganze ist ja auch eine längerfristige Sache, und das mit den Skills eine Sache der Übung.
Aber im Großen und Ganzen kann man sagen, dass ich nach den Sitzungen mit einem guten Gefühl rausgehe und ziemlich locker und gelassen bin. Außerdem ist es ein gutes Gefühl mit den anderen zu reden, denen es genauso geht und die sehr gut nachempfinden können, was in dir vorgeht.
Also ich würde dir DBT wirklich empfehlen, soweit meine Erfahrungen jetzt gehen.
Warum gibt es nichts, was ausdrücken kann, wie sehr Einsamkeit schmerzt?