Art von SSV - ich möchte nicht mehr . HELP
Hallo,
mein Problem ist, dass ich seit dem ich denken kann (so ca. seitdem ich 4 bin) zum Einschlafen mein Kopf ziemlich fest auf´s Kopfkissen schlage. Außer dass mir meine Nase öfter mal weh tut habe ich keine Schmerzen. Andere hätten wohl danach ne Gehirnerschütterung. Denn ich mache es seit einigen Jahren nicht mehr nur zum Schlafen sondern fast den ganzen Tag durch mit einigen Pausen. Es ist halt wie beim Ritzen. Ich lasse Druck ab, habe keinerlei Gedanken im Kopf, verfalle in Trance, bin total entspannt und völlig süchtig danach.
Ich bin jetzt 20 Jahre alt, habe eine Depression, eine Angststörung, habe schon geritzt, also ich bin quasi "psychisch schwer krank", wenn man´s so sagen will. Und nun möchte ich endlich damit aufhören mit diesem bescheuertem Kopf-Schlagen. Aber ich weiß nicht wie. Ich kann halt nicht ohne, aber ich möchte auch irgendwann mal mit meinem Freund zusammenziehen und dann gehts auch nicht mehr. Kennt jemand diese Art von SSV und / oder kann mir Tipps geben? Danke. Liebe Grüße!