Kefir

An alle Forenmitglieder!

Vor einiger Zeit hat mir einmal Betti den Tipp gegeben, Kefir bei Darmproblemen zu trinken. Nun habe ich mir über die empfohlene Adresse besagte Kefirknollen bestellt und gestern das erste Mal angesetzt.
Nun wollte ich fragen, ob jemand von euch mit dieser Knolle Erfahrungen hat, Betti schreibt ja glaub ich nicht mehr mit hier im Forum) bzgl. der Art Milch welche man hiefür verwenden soll, da in der Anleitung steht "H-Milch" oder abgekochte Milch".
Weiters würde mich interessieren, ob schon jemand Wasserkefir ausprobiert hat.

lg
Sigi