Hallo Zusammen
Ich beginne wieder mit meinem Krafttraining zum Muskelaufbau. Pensum: 4-5x/Woche. Gerne möchte ich meinen Körper gut unterstützen.
Ich habe im Moment auch einen hohe Eiweisszufuhr: 60g/d
Meine Gewicht: 62kg, Grösse 170cm
Welche Salze könntet Ihr mir empfehlen?
Herzlichen Dank!
Hallo Cochan,
ich empfehle dir eine erweiterte Powermischung.
Nr. 2 - 10 - 15 Stk. für den Muskelaufbau
Nr. 3,5,8 Powermischung je 10 Stk.
Nr. 7 - Muskelregeneration und Entspannung
Die äußere Anwendung ist bei manchen Sportlern auch sehr beliebt.
Schüßler vorher und nachher für die Belastung fit machen und danach regenerieren:
http://www.adler-pharma.at/bakery/pre-race-gel-275/
http://www.adler-pharma.at/bakery/after-sport-recovery-lotion-57/
Muskeln und Gewebe bleibt dabei geschmeidig.
Alles Gute,
Gertraud
Es ist ganz und gar unmöglich, in irgend einer menschlichen Aktivität das geistige vom körperlichen Geschehen zu trennen. F.M. Alexander