Wenn man eine solche Meditation macht, bei der man auch einschlafen kann, dann sollte man immer eine kleine Hilfe haben. Z.B. eine CD, mit einem besonderen Geräusch einmal am Anfang und einmal am Ende der Meditationszeit. Oder natürlich jemanden, der einem hilft langsam, Schritt für Schritt wieder in die Wirklichkeit zurückzukehren ;)
Glücklich sind all die,
die mehr Träume haben
als die Realität zerstören kann.
Die Idee mit dem Geräusch is cool, einzige Nachteil ist dass wenn man tief schläft der Ton oder das Geräusch laut sein müssen.
Die Welt ist zerstört,
die Welt ist schwarz,
die Welt brennt,
die Welt wird von Chaos beherscht
Der Tod hat vier Gesichter;
Nugle,die Pest und Krankheit;
Slaanesh,die schmerzende Lust;
Tzeentch,die wandelnden Energien;
Khorne,die brutale Gewalt.
Der TRick dabei ist ja, dass du gar nicht erst einschläfst. So könnte in einer geführten Meditation z.B. am Anfang ein leiser "Gong" ertönen, in der Mitte Musik, die dann zum Ende der Meditation lauter oder schneller wird und auch in so einem Gong endet, so dass man langsam wieder in die Realität zurück gebracht wird.
Allerdings finde ich solche geführte Medeitations-CDs sind nicht unbedingt das beste, was man machen kann, weil einem dadurch die Möglichkeit genommen wird, sein eigenes Tempo zu wählen. Wenn aber jemand die Meditation führt, den man kennt und er einen kennt ist das einfacher, weil man weiß, ob der meditierende schon fortgeschrittener ist oder nicht; sich die Dinge also einfach vorstellen kann oder ne Zeitlang braucht.
Die sanfteste Methode, aus einer Trance zurückzukehren ist, finde ich, zu versuchen die Umgebung Stück für Stück wieder wahrzunehmen. Also erst riechen, dann hören, dann fühlen und zum Schluss die Augen langsam öffnen.
Glücklich sind all die,
die mehr Träume haben
als die Realität zerstören kann.
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Es ist nicht unbedingt eine Tugend normal zu sein, vielmehr ist es ein Mangel an Mut!
Sonst hat man am Ende noch bleibende Schäden.
Die Welt ist zerstört,
die Welt ist schwarz,
die Welt brennt,
die Welt wird von Chaos beherscht
Der Tod hat vier Gesichter;
Nugle,die Pest und Krankheit;
Slaanesh,die schmerzende Lust;
Tzeentch,die wandelnden Energien;
Khorne,die brutale Gewalt.
hehe ham wir das nich jetzt schon?
Glücklich sind all die,
die mehr Träume haben
als die Realität zerstören kann.
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Es ist nicht unbedingt eine Tugend normal zu sein, vielmehr ist es ein Mangel an Mut!
also ich mag geführte meditationen am meisten... egal ob ich geführt werde oder ich der leitende bin das ist meine liebste art zu meditieren. vll können wir das ja auch mal machen, halt mir einer anderen art, als das mit den steinen, das war ja auch eine art der geführten medi.
klar, ich bin dabei
Glücklich sind all die,
die mehr Träume haben
als die Realität zerstören kann.
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Es ist nicht unbedingt eine Tugend normal zu sein, vielmehr ist es ein Mangel an Mut!
Igge auch *höhö* natürlich nur wenn ihr wollt
Nein. Also Martin, tut mir leid, aber mit dir geht das echt gar nicht...
Vielleicht können wir ja auch noch Archon dafür gewinnen?
Glücklich sind all die,
die mehr Träume haben
als die Realität zerstören kann.
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Es ist nicht unbedingt eine Tugend normal zu sein, vielmehr ist es ein Mangel an Mut!