Warmer Gesichtsguss macht geistig fit

Hilft auch bei: Übermüdung der Augen und Erschöpfung

So geht`s:
Den lauwarmen Wasserstrahl von der rechten Schläfe über das Kinn zur linken Schläfe führen. Dann die Stirm 4-mal umkreisen. Jetzt von der Nasenwurzel aus das rechte Auge 3-mal umkreisen, dann das linke. Dabei gleichmäßig atmen. Zum Schluss das ganze Gesicht 10-mal umkreisen

Kurdauer: 2 Wochen, morgens und abends.

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Gruß Angelika :-))