Onyxia geht in Reha

Re: Onyxia geht in Reha

Wir hatten dazwischen ja auch Pause....

am See...

bei den Kuckucksuhren...

Beim Miniaturdorf....

Re: Onyxia geht in Reha

Heute mache ich euch mal wieder einen Tagesablauf:

 6.15 Uhr Aufstehen

 7.00 Uhr Frühstücken

 7.45 Uhr Wiegen, Blutdruck, Labor

 8.15 Uhr Lymphdrainage

                Tapen

                Wickeln

 9.20 Uhr Frontoffice

                da erledigt man Schriftliches und Organisatorisches

 9.30 Uhr Sport, den stelle ich mir ja selbst zusammen

                35 Minuten die Übungen mit dem Rollenzug

                45 Minuten Ergometer ( da lese ich immer nebenher )

                Erklärung Nu-Step

                35 Minuten Nu-Step

                nach jedem Gebrauch muss man natürlich gründlich desinfizieren

                sich überall eintragen nicht vergessen!

11.30 Uhr Mittagessen

12.15 Uhr Arzttermin

12.30 Uhr bin ich draußen zu einem Spaziergang dem Moor entlang

16.45 Uhr Abendessen

                 .............jetzt widme ich mich euch...........

                 .............danach widme ich mich meiner Familie......

                 .............dann widme ich mich meinen Freunden und Bekannten......

                 .............und dann darf ich wieder meine Beine auswickeln und versorgen.

Dann bleibt noch Zeit für die Körperpflege, zum Telefonieren, zum Lesen.....

Und glaubt mir dann ist man auch irgendwann müde

Re: Onyxia geht in Reha

Re: Onyxia geht in Reha

danke ony, freu mich täglich  für deine Präsentation hier, machst echt toll

Re: Onyxia geht in Reha

Schön, daß es auch Dir Freude bereitet....            

Re: Onyxia geht in Reha

Nun heute früh war das übliche Prozedere.

Frühstück

Lymphdrainage

Wickeln

2 Stunden Sport, heute ohne Seilzug.

Beim Mittagessen hat mein Tischnachbar mir vorgeschlagen,

zum Mathisleweiher zu wandern.

O.k.

Mir soll es recht sein.

Etwas weiter gibt es einen Aussichtspunkt,

von wo man den Titisee von oben sehen könnte...

Nun schauen wir mal, was wir schaffen...

Re: Onyxia geht in Reha

Wir müssen erst einmal von der Kurklinik nach Hinterzarten runter bis zum Kurhaus gehen.

Da beginnen alle Wandervorschläge die ich habe.

Re: Onyxia geht in Reha

Es geht fast sofort ziemlich steil bergan...

aber wir werden belohnt...

Re: Onyxia geht in Reha

Keine Sorge -

das ist noch nicht der Mathisleweiher -

so schnell geht es dann doch nicht.

Das ist erst einmal der Kesslerhofweiher

Re: Onyxia geht in Reha

Auf der Anhöhe wandern wir eine ganze Zeitlang weiter...

Re: Onyxia geht in Reha

Wir sind schon wieder einen Berg hoch geschnauft...