1,5 kg *froi* seit dem wiegen am freitag vor einer woche. hoffentlich war das nicht bloß die tagesform.
zum thema schwangerschaft: da gibt es, wenns hart auf hart kommt ja noch dieses tolle forum und angebote wie z.b. rückbildungsgymnastik. mir persönlich wär´s auch nicht egal, wenn ich nach der entbindung wieder mehr mit mir rumschleppen würde, aber wie "schlimm" es ist, merkt man dann ja und kann dann entsprechend vorgehen.
allerdings würde ich in einer schwangerschaft keine diät halten, nur aufpassen, dass ich mich vernünftig ernähre und alles bekomme, was der krümel und ich während dieser zeit wirklich brauchen. z.b. viel eisen. das habe ich zumindest bei den letzten beiden so gehalten und meine ärztin meinte, so ist das auch ok.
so kann man dem bösen waagengang hinterher sicher auch schon etwas entgegen kommen und alles ist dann halb so schlimm :)
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
*hüpf* seit einer Woche WW und es sind genau 2,5 Kilo bis heute morgen :). Anfangs geht das immer so schnell...dann kommt wieder der Stillstand und dann gehts langsam weiter. Ziel: bis mitte Mai meine restlichen 15,5 Kilo weg .
*motiviert ist*
athi
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
ach, wie machst du das ??! Ich hab vor weihnachten angefangenund hab bis zum 8.1. auch 2,6 Kg weg gehabt,- nun tut sich aber seit einer Woche gar ncihts mehr...
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
Sie hat doch den WW-Wendy-Plan gepostet, den man eine Woche lang durchhalten muss, damit die Kilos wieder gehen...^^
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
Da ich grad erst angefangen habe, habe ich sicher nicht den Plan benutzt. Und mal davon abgesehen ist das ein Plan, der offiziell von WW (siehe WW Website) angeboten wird, wenns nicht mehr weiter geht. Wenn man mal nachrechnet ist das nur eine Verteilung der täglichen Points auf die Woche, was viele dauerhaft machen, weil sie an manchen Tagen eben mehr verbrauchen oder sie auch mal nicht voll bekommen. Hier werden sie nur geschickt verteilt, damit der Stoffwechsel wieder angekurbelt wird. Aber dazu macht man ja WW: um seine Punkte einzusetzen, wie und wann man möchte. So muss man sich nichts verkneifen ;).
Wie ich das mache? Ich halte mich genau an die Points und bewege mich recht viel. Mit zwei Kindern kommt das von ganz allein :). Zudem esse ich viel Obst und Gemüse und trinke täglich bis zu drei Litern Tee. Schoki gibts nur einmal die Woche, ansonsten fülle ich meine Points lieber mit anderen Dingen. Bonus Points wegen Bewegung trag ich gar nicht ein. Wie gesagt ist das auch nur die ersten zwei Wochen so. Danach gehts auch nicht schneller, als bei anderen.
Gruss
athi
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
Haha,- ich hab die 4 Klio zusammen heute*freu*
So, nachdem ich nun wirklich dran glaube, dass das Punkte zählen funktioniert binich auchnicht mehr so frustriert * reimt sich*
Nunja, ich fereu mich einfach nur....und am Monatsende gibts mal was Gutes wie Pizza oder Döner;)
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
Seit letzter Woche sind es jetzt 2,2 Kilo weniger. *freu* *tanz*
aber so insgesamt.. *auf signatur zeig*.. doch, ich glaub ich spüre einen Anflug von stolz gerade.
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
verdienterweise @ lüsch ^^ echt hammer was du schon geschafft hast!
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
Jahaaaaa! Ich hab diese Woche tatsächlich ohne Zunahme 2 Kilo geschafft und bin somit auf der 67 angelangt *freufreu* Und mein Bauch hat auch einiges an Umfang verloren! Shapy, du ziehst es durch!!!
Re: Jippieh - Eure ersten Abnahmeerfolge!
Hab, seit ich wieder richtig auf die Points schaue zwar noch nicht viel abgenommen (hatte ja auch ne Grippe usw. *g*), aber trotzdem hatte ich letzten Samstag das Gefühl, dass sich mein Lieblingsblazer nicht mehr ganz so eng anfühlte, wie sonst. Vielleicht nur Einbildung - vielleicht aber auch nicht
Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich.