1. Man bekommt den Kopf frei vom Alltag
2. Man verzeiht sich die kleinen Naschsünden viel eher
3. Entspannung danach ist viel schöner, als wenn man vorher nichts geleistet hat
4. Muselkater erinnert einen noch am nächsten Tag, das man gut zu sich selbst war
5. Das Körpergefühl verbessert sich schlagartig
... macht weiter ;)
6. Man sieht schon durch die verbesserte Körperhaltung besser aus
7. Bessere Kondition macht sich im Alltag bemerkbar
8. Bewegung erhöht den Grundumsatz und wirkt auch dann weiter, wenn man rumsitzt
9. Man kann Bekannte und Verwandte erschrecken ("Du gehst wohin?!")
10. Man fühlt sich schlanker, auch wenn man gar nix abgenommen hat(ich zumindest)
11. man tut etwas für die gesundheit
12. in der gruppe macht das riesig spaß (bauchtanz zum beispiel)
13. man hat eine andere sinnvolle freizeit beschäftigung als essen
14. man kann sport auch vor dem fernseher machen anstatt chips zu futtern ;)
15. der andauernde weg zum kühlschrank ohne etwas herauszunehmen kann auch schon als sport zählen
16. ausgedehnte shopping touren kann man ebenfalls als sport verbuchen
lg leli
17. Man hält beim tanzen länger durch.
18. Man wird auch im Bett ausdauernder und aktiver!
19. Man kann gut beim Sport nachdenken. Zumindest beim laufen oder schwimmen...
20. Man ist danach fokussierter (lernen fällt viel leichter!)
21. man kriegt den kopf frei und denkt nicht an seine probleme.
22. Man tut sich selbst was gutes und schafft es wesentlich besser "im Körper zu sein" (man wird also so ein "ditch"-Gefühl im Kopf los)
23. Man kann "vortrainieren", um danach ohne Gewissensbisse etwas zu genießen.
24. es setzt Endorphine frei und das tut sooooo gut
25. es lässt alles straffer werden
26. es steigert imens die Leistungsfähigkeit
toller Thread!!
27. die heiße Dusche nach dem Sport ist ein Traum und entspannung pur
28. man kann durch Sportkurse viele liebe Leute kennen lernen