Gesundheit aus dem Obstkorb
Bei den Früchten aus dem Garten, vom Obstladen
oder vom Markt gilt dasselbe wie für das Gemüse.
Wir wissen alle grundsätzlich, dass Obst für unsere
ERnährung wichtig und gesund ist. Doch nur
wenige von uns kennen die spezielle gesundheitliche
Wirkung der einzelnen Obstsorten. An sich
sollte man darüber im Detail Bescheid wissen, weil
man vor allem kleine Unpasslichkeiten und
Alltagsschmerzen schnell mit Obst aus der Welt
schaffen und die ärztliche Therapie bei bedeutenderen
Krankheiten sinnvoll unterstützen kann. Im
folgenden sollen daher die wichtigsten Obstarten
mit ihren medizinischen und gesundheitsfördernden
Wirkstoffen aufgeführt werden.
Bei der Obst-Therapie steht eines ausser Zweifel:
Besundheitlich Wirkung hat in erster Linie ausschliesslich
roh genossenes Obst, und zwar aus biologischem
Anbau. Da heutzutage allerdings rund ums Jahr frisches Obst
zur Verfügung steht, ist daher auf keinen Fall anzuraten, schlechtere
Alternativen im Genuss von tiefgekühltem, gekochtem oder konserviertem
Obst zu suchen.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Ananas
Die frisch Ananas fördert die
Eiweissverdauung, behebt den Mangel
an Magensäure, vermittelt ein jüngeres Aussehen,
hilft bei Schwächezuständen, bei zu niedrigem
Blutdruck und bei Schwindelanfällen.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Apfel
Der Apfel enthält sehr viele Vitamine,
Spurenelemente und Mineralien und stärkt
daher die gesamte Widerstandskraft.
Ideal sind Äpfel für die Zahnfleischdurchblutung
und Konzentration.
Geriebene Äpfel isst man gegen Blutarmut,
Rheumatismus, bei Steinerkrankungen,
Nercosität und Magenverstimmung.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Aprikose
aprikosen (Marillen) regulieren die Verdauung,
bekämpfen Hautunreinheiten, wirken gegen
Schwäche, Heiserkeit und schwache Stimmlage.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Avocados
Avocados (Alligatorbirnen) setzt man gegen
Haarausfall und Hautkrankheiten ein. Sie regen
die Liebeslust an und bauen Aggressionen ab.
Ausserdem kann man sie zur Vorbeugung
gegen Darminfektionen essen.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Banane
Bananen isst man bei Magen- und
Nierenerkrankungen. Sie wirken gegen Gicht,
bauen unterernährte Kinder auf und geben
älteren Menschen Kraft. Ausserdem regen sie
die Sexualität an und beruhigen die Nerven.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Birne
Birnen sind mit ihrem reichen Phosphorgehalt
ein Nahrung für das Gehirn. Sie schärfen
Konzentration, bekämpfen Bluthochdruck und
helfen bei Wechselbeschwerden.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Brombeere
Brombeeren bekämpfen körperfeindlich
Bakterien.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Erdbeere
Erdbeeren setzt man ein gegen Gicht,
Nierensteine, Lebererkrankungen,
Blasenbeshwerden, Rheuma und Blutarmut.
Re: Gesundheit aus dem Obstkorb
Feige
Feigen sind ein hervorragendes Abführmittel.
Man weicht sie abends in Wasser ein
und isst sie morgens. Sie wirken auch gegen
Hämorrhoiden, bei Leber-und
Gallenproblemen.